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重庆辣子鸡

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日期:2024-08-13 22:39热度:加载中...
重庆辣子鸡的做法

重庆辣子鸡

by 心清似水淡若云
  • 香辣味
  • <10分钟
  • 初中水平

重庆辣子鸡,正如这一方人文水土一样,红红火火,辣得过瘾,香得入骨,鸡肉外酥里嫩。这道辣子鸡制作非常简单,鸡肉事先炸过,去除了大部分的脂肪,再加上辣椒的瘦身作用,想必正在减肥的您也是可以大快朵颐的。

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重庆辣子鸡营养建议

  • 含糖量 12
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

重庆辣子鸡的食材2人份

  • 鸡腿3个
  • 2根
  • 酱油1勺
  • 4瓣
  • 食盐1勺
  • 白糖1/2勺
  • 花椒30克
  • 生姜1块
  • 料酒1勺
  • 干辣椒50克
  • 植物油适量
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重庆辣子鸡的做法

1 重庆辣子鸡菜谱图解

鸡腿洗净剁成拇指大小的块

2 重庆辣子鸡菜谱图解

调入精盐、酱油、淀粉、料酒,用手抓匀,腌渍30分钟

3 重庆辣子鸡菜谱图解

干红辣椒洗净用剪刀剪成段,花椒适量备好

4 重庆辣子鸡菜谱图解

生姜切条,蒜瓣切片,葱切末

5 重庆辣子鸡菜谱图解

热锅油8成热放入腌制好的鸡腿肉,炸至外表变干成深黄色后捞起沥油待用

6 重庆辣子鸡菜谱图解

捞出控油备用

7 重庆辣子鸡菜谱图解

另取锅,锅里烧油至7成热,倒入姜、蒜小火炒出香味

8 重庆辣子鸡菜谱图解

加入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄色

9 重庆辣子鸡菜谱图解

接着倒入炸好的鸡块炒匀,调入白糖炒匀

10 重庆辣子鸡菜谱图解

撒入葱末炒匀后起锅即可

成品图

重庆辣子鸡的烹饪技巧

干辣椒和花椒可以随自己的口味添加, 但原汁原味的重庆辣子鸡, 做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住;
鸡肉最好选用带骨的鸡腿肉,这样比单纯用纯鸡肉要香很多;
鸡肉事先要用盐腌制, 最后炒鸡的时候不要再加盐, 因为鸡肉的外壳已经被炸干, 质地比较紧密, 盐只能附着在鸡肉的表面,那时盐味是进不了鸡肉的,味道自然差了许多;
炒干辣椒和花椒,最好翻炒至气味开始呛鼻, 油变黄色才放入炸好的鸡肉同炒,这样辣椒和花椒的香味才能带出来;
炸鸡肉的油一定要烧得很热, 火一定要大, 表皮很快就炸脆了, 里面的肉质还相对较嫩才好吃;
下油炸时炸得太干就不好吃了;
干辣椒、花椒粒的数量按各位口味增减

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THE END

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